22 января в ГАПОУ СО «Вольский технологический колледж» возобновились занятия с обучающимися в рамках программы «Дорога в завтра». Занятия проводит руководитель Вольского филиала ГБУ РЦ «Молодежь плюс» Полянина Александра.
Очередное занятие блока «Мир эмоций» проведено с целью обучения управлению эмоциональным состоянием, снятию стрессового напряжения, способам эмоциональной разрядки.
В начале занятия с подростками было проведено упражнение-разминка «Я сегодня вот такой…», что позволило выявить эмоциональное состояние участников. В процессе мероприятия ребята приняли участие в упражнении «Как я справляюсь с тревогой, стрессом…», что способствовало отработке навыков контроля над состоянием тревоги, волнения. Для получения обратной связи от участников занятия, создания комфортной атмосферы в группе, отделения эмоционального впечатления от рационального осмысления полезности полученного опыта с подростками были проведены упражнения «Температура группы».
В заключение занятия подростки сделали вывод, что умение контролировать своё эмоциональное состояние сделает нас независимыми от своих переживаний, свободными и уверенными, поможет добиваться своего и достигать намеченных целей, так как чувства больше не будут полностью контролировать ум и определять поведение.
[vkalbum owner=’-164173812′ id=’277083020′]